雨の日は鬱々しやすい ～ 障がい者就労継続支援A型事業所タスカル
先日の雷雨予想…外れちゃいましたね(笑)
全国的に梅雨の模様ですが、こちらは梅雨はありませんが今日は小雨です。
雨の日はどうしてか、メンバーさんの表情もパッとしないですね
気分をリフレッシュする事でパッとしない一日を清々しく過ごしてみたいものですよね
私もリフレッシュについて調べてみたんですが…
ちょっとした事でも「非日常」的な事をすると案外気分転換出来て良いらしいですよ！
例えば…(ちょっとした事なので…)
財布の中身を整理するだけでも気分転換には良いようです。
私の財布も気がつけばレシートなどで一杯になっている時があるのでやってみようと思います。
あと、私が良くやっている事として
鬱々した日は「朝シャワーを浴びる」ようにしてます
皆さんのリフレッシュ方法はどんなことしてますか？
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