試す価値はある？　障がい者就労継続支援A型事業所タスカル

先日、あるサイトで興味を引く内容の記事を読みました。

簡単な「ある」方法をやってみるだけで、鬱は治るそうです

『治る』と言うのは語弊があるかと思いますが

欝々した気分は無くなります。

その「ある事」とは…

『利き手でやっていた事を、逆の手でやる』

それだけだそうです。

・「意識して」生活や仕事に支障をきたさない程度で利き手を

逆転させる。

とか

・生活スペースの身の回りの品の配置を逆転させてみる

という事ですね。

「意識させる」ことが大事で、個人差・症状の重さによって

様々ですが、今すぐにできて、お金がかからないので

ちょっと試してみてはいかがでしょうか？

無意識で行っている動作を、意識して逆の手を使う事が重要で、

今の行動を頭で考えると、後先の事まで考えが及ばない

考えが及ばないから、悩まない

悩まないから鬱々としない

この連鎖を繰り返す事で、結果的には鬱が治る（快方に向かう）

という事らしいです。

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